Avis aux passionnés d’apnée et de chasse sous-marine ! Le Magasin Scubaland basé au port de commerce de Brest propose une journée dédicace le samedi 9 septembre ! De 15h à 17h, Scubaland accueille les deux auteurs du nouveau livre d’apnée  « manuel d’exercices pour améliorer son apnée », Franck Daouben et Christian Vogler. Un livre disponible à partir de début septembre, qui a coup sûr, ravira les personnes souhaitant améliorer leur niveau d’apnée et leur capacité aérobie. Il s’adresse non seulement aux apnéistes et sportifs aquatiques mais également aux « terriens » ! 

À propos des auteurs

Franck Daouben

Franck est un passionné de la mer ! En effet, son métier de plongeur professionnel ainsi que sa passion pour l’apnée l’ont amené à parcourir les eaux du monde… De l’Antarctique à l’Islande en passant par les terres australes et l’Afrique. Il fait également partie des premiers membres à avoir développé la section apnée du Groupe Manche Atlantique de plongée (GMAP) à Brest. Il y a enseigné pendant très longtemps, la pratique de l’apnée à tous les niveaux, des débutants aux compétiteurs. Par ailleurs, il a participé durant plusieurs saisons au circuit national de la coupe de France d’apnée. Actuellement, il mène de nombreux projets avec l’association « Les enfants de l’Océan » qu’il a créé en 2015 et dont l’objectif est de sensibiliser la jeunesse à la beauté et la fragilité de la mer.

Christian Vogler

Officier spécialiste de l’entraînement physique militaire et sportif (EPMS) de la Marine nationale durant 28 ans, il a été formé à l’école interarmées des sports de Fontainebleau. Spécialiste de la préparation physique, maître-nageur, plongeur militaire et triathlète depuis 1985, il débute la compétition d’apnée en 2008. Il remporte notamment trois coupes de France (2011, 2012 et 2013) et est vice-champion de France en 2012. Un grand apnéiste donc, qui depuis 2011, est entraîneur de l’équipe de France d’apnée (avec Arnaud Ponche ). Par ailleurs, il organise également de nombreux stages en piscine ou en mer, voire à la montagne à travers le monde avec Sport Pleizh.

L’ouvrage « Manuel d’exercices pour améliorer son apnée »

Ce nouvel ouvrage appelé « Manuel d’exercices pour améliorer son apnée » sera disponible très prochainement dans les librairies ! Il s’adresse à toutes celles et ceux qui pourraient être amenés (qui devraient être) à intégrer des exercices d’apnée dans les entraînements qu’ils proposent. Les apnéistes et chasseurs sous-marins bien sûr, mais également les nageurs, cyclistes, coureurs et bien d’autres encore. Toutes les disciplines cherchant à améliorer leur capacité aérobie (l’endurance) doivent aussi y trouver un intérêt. En vous entraînant à l’hypoxie et l’hypercapnie, vos muscles apprendront à devenir plus économes. Ils seront ainsi plus performants lorsque le comburant (l’O2) ne manquera plus.

Un outil intéressant pour progresser que vous soyez un pratiquant loisir, compétiteur de ce sport ou de toute autre discipline

Ces auteurs nous livrent dans cet ouvrage le fruit de leurs travaux et pratiques sur l’apnée et la préparation physique. On y trouve près de 750 jeux et exercices, en piscine, en pleine mer, à sec ou en plein air ! Ainsi, de nombreuses informations qui permettront à chacun quel que soit son niveau d’améliorer ses capacités physiques. 

L’apnée améliore l’ensemble des fonctions aérobies mais également, la tolérance aux lactates si l’entraînement est bien conduit. Le rêve donc pour de nombreux sportifs en recherche de performance ! En résumé, un ouvrage intéressant pour progresser  aussi bien pour un pratiquant loisir, qu’un compétiteur de ce sport ou de toute autre discipline.

Journée dédicace au Magasin Scubaland à Brest

Le samedi 9 septembre, de 15h à 17h, Franck Daouben et Christian Vogler accueilleront le public pour une séance de dédicaces. Une occasion unique de rencontrer les deux auteurs de cet ouvrage, pour les habitants de la région de Brest et amateurs d’apnée ! L’ouvrage pourra être acheté sur place mais il est également possible de le pré-commander en ligne chez un des revendeurs ou directement sur le site de l’éditeur. Mais pas seulement ! En effet, pour les chasseurs sous-marins, apnéistes et autres sportifs, cette journée offre la possibilité également de récolter de précieux conseils pour améliorer son apnée.  

Venez nombreux la samedi 9 septembre à la journée dédicace, participer à cette rencontre conviviale entre passionnés ! ?