Le Swimrun : Enchaînement trail et natation
"},{"id":"text-2","type":"text","heading":"","plain_text":"Le Petit Plongeur\t\t\t\t\nseptembre 28, 2016\nActivités aquatiques, Scubaland\n11 Commentaires\nVues : 2443\n0","html":"Le Petit Plongeur\t\t\t\t\nseptembre 28, 2016\nActivités aquatiques, Scubaland\n11 Commentaires\nVues : 2443\n0
"},{"id":"text-3","type":"text","heading":"","plain_text":"Qu’est ce que le swimrun ou swim and run ?\nLe Swimrun est un sport qui comme son nom l’indique alterne la natation et la course à pied en milieu naturel et qui présente donc ainsi des similitudes avec d’autres disciplines très connues telles que l’aquathlon ou le triathlon. Cependant en ce qui concerne le triathlon on retrouve une partie cyclisme et nous ne sommes pas non plus sur de l’aquathlon car il s’agit d’alterner plusieurs fois ces deux disciplines au cours d’une même épreuve. Tout l’équipement nécessaire à cette pratique doit être transporté par les concurrents durant toute la course, l’athlète court et nage donc avec la même tenue. Autre particularité de ce sport, il se pratique en binôme tant pour des raisons de sécurité que la recherche d’un véritable esprit de cohésion et d’équipe dans un sport individuel par nature.\nLe Swimrun se développe peu à peu en France et il existe aujourd’hui plus d’une centaine de courses au niveau international. L’engouement autour du Swimrun en cette année 2016 est tel que les organisations et associations proposent de plus en plus de course sur le territoire français. En triathlon, le coût d’un équipement de cycliste (vélo, tenue…) est cher, c’est pourquoi de nombreux athlètes préfèrent pratiquer ce nouveau sport d’endurance à la mode ! Concernant l’équipement de swimrun, il est facile aujourd’hui de se procurer la tenue ainsi que les accessoires.","html":"Qu’est ce que le swimrun ou swim and run ?\nLe Swimrun est un sport qui comme son nom l’indique alterne la natation et la course à pied en milieu naturel et qui présente donc ainsi des similitudes avec d’autres disciplines très connues telles que l’aquathlon ou le triathlon. Cependant en ce qui concerne le triathlon on retrouve une partie cyclisme et nous ne sommes pas non plus sur de l’aquathlon car il s’agit d’alterner plusieurs fois ces deux disciplines au cours d’une même épreuve. Tout l’équipement nécessaire à cette pratique doit être transporté par les concurrents durant toute la course, l’athlète court et nage donc avec la même tenue. Autre particularité de ce sport, il se pratique en binôme tant pour des raisons de sécurité que la recherche d’un véritable esprit de cohésion et d’équipe dans un sport individuel par nature.\nLe Swimrun se développe peu à peu en France et il existe aujourd’hui plus d’une centaine de courses au niveau international. L’engouement autour du Swimrun en cette année 2016 est tel que les organisations et associations proposent de plus en plus de course sur le territoire français. En triathlon, le coût d’un équipement de cycliste (vélo, tenue…) est cher, c’est pourquoi de nombreux athlètes préfèrent pratiquer ce nouveau sport d’endurance à la mode ! Concernant l’équipement de swimrun, il est facile aujourd’hui de se procurer la tenue ainsi que les accessoires.
"},{"id":"text-4","type":"text","heading":"","plain_text":"Plus d’infos sur la discipline, l’équipement et les épreuves sur : SwimrunFrance, le site dédié à la pratique du swimrun, n’hésitez pas à rejoindre la communauté !","html":"Plus d’infos sur la discipline, l’équipement et les épreuves sur : SwimrunFrance, le site dédié à la pratique du swimrun, n’hésitez pas à rejoindre la communauté !
"},{"id":"text-5","type":"text","heading":"","plain_text":"Alors, cette discipline vous tente ??? Pas encore, on vous invite donc à regarder les exemples d’évènement swimrun suivants afin de vous mettre l’eau à la bouche ? (la côte vermeille, Saint lunaire, öttilö race, Rockman Swimrun…)","html":"Alors, cette discipline vous tente ??? Pas encore, on vous invite donc à regarder les exemples d’évènement swimrun suivants afin de vous mettre l’eau à la bouche ? (la côte vermeille, Saint lunaire, öttilö race, Rockman Swimrun…)
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"},{"id":"text-8","type":"text","heading":"","plain_text":"C’est en 2002 au cours d’une soirée « arrosée » à Stockholm, que des amis, à la vue d’une carte de l’archipel suédois, se lance un incroyable défi : Rejoindre Sandham, village 70km plus au nord du lieu où il se trouve, en courant sur les différentes îles et en nageant entre elle, la dernière équipe payant l’hôtel et le dîner pour les autres. C’est le point de départ légendaire d’une épreuve qui deviendra mythique et qui aujourd’hui est l’équivalent du Kona pour les triathlètes. En 2006, la 1ère édition officielle de l’Ötillö race (signifiant « d’île en île » en suédois) voit le jour. C’est donc 11 duos qui participent à cette 1ère édition et qui s’attaquent aux 64km de course à pied et aux 10km de natation. Ce jour là, deux équipes seulement verront la ligne d’arrivée cette année-là ! (Source : U-run)\nL’Ötillö est aujourd’hui la course des championnats du monde de swimrun (circuits de qualification…) et pour le moment, les équipes scandinaves ont tendance à dominer ce sport.","html":"C’est en 2002 au cours d’une soirée « arrosée » à Stockholm, que des amis, à la vue d’une carte de l’archipel suédois, se lance un incroyable défi : Rejoindre Sandham, village 70km plus au nord du lieu où il se trouve, en courant sur les différentes îles et en nageant entre elle, la dernière équipe payant l’hôtel et le dîner pour les autres. C’est le point de départ légendaire d’une épreuve qui deviendra mythique et qui aujourd’hui est l’équivalent du Kona pour les triathlètes. En 2006, la 1ère édition officielle de l’Ötillö race (signifiant « d’île en île » en suédois) voit le jour. C’est donc 11 duos qui participent à cette 1ère édition et qui s’attaquent aux 64km de course à pied et aux 10km de natation. Ce jour là, deux équipes seulement verront la ligne d’arrivée cette année-là ! (Source : U-run)\nL’Ötillö est aujourd’hui la course des championnats du monde de swimrun (circuits de qualification…) et pour le moment, les équipes scandinaves ont tendance à dominer ce sport.
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"},{"id":"text-10","type":"text","heading":"","plain_text":"Un sport qui s’adresse à qui ?\nLe swimrun propose différents formats, ainsi, certaines épreuves (les courtes distances) s’adressent au grand public, c’est-à-dire à celles et ceux qui aiment bien courir et nager mais sans se lancer dans des entraînements parfois trop intenses. Mais c’est un sport qui va séduire tout d’abord les triathlètes, les runners (et principalement les coureurs de trail) qui nagent un peu ainsi que les nageurs en quête de nouveaux défis et nouvelles sensations. Il est possible de pratiquer le swimrun avec des accessoires de nage, pas besoin donc de s’appeler Alain Bernard pour se mettre à ce sport, dès lors que vous possédez l’endurance et les bases de la natation, il est tout à fait possible de se lancer dans cette course en équipe.\nLa tenue du swimrunner\nLe Swimrun est à l’heure actuelle une discipline à part entière mais assez particulière du fait de l’enchaînement, à plusieurs reprises au cours d’une même épreuve, de deux disciplines évoluant dans deux milieux distincts à savoir la natation et la course à pied, c’est pourquoi il convient d’effectuer cette course avec le matériel adapté. Aujourd’hui, on retrouve de plus en plus de marques qui ont fait le choix « Swimrun » en proposant une gamme complète d’équipement et accessoires (Head swimming, Orca, Zone 3…) que ce soit pour la partie dans l’eau (à savoir une combinaison spécifique qui permet de nager mais également de courir…) ou sur la partie terrestre (chaussures de trail évacuant l’eau engrangée par une natation en chaussures…).","html":"Un sport qui s’adresse à qui ?\nLe swimrun propose différents formats, ainsi, certaines épreuves (les courtes distances) s’adressent au grand public, c’est-à-dire à celles et ceux qui aiment bien courir et nager mais sans se lancer dans des entraînements parfois trop intenses. Mais c’est un sport qui va séduire tout d’abord les triathlètes, les runners (et principalement les coureurs de trail) qui nagent un peu ainsi que les nageurs en quête de nouveaux défis et nouvelles sensations. Il est possible de pratiquer le swimrun avec des accessoires de nage, pas besoin donc de s’appeler Alain Bernard pour se mettre à ce sport, dès lors que vous possédez l’endurance et les bases de la natation, il est tout à fait possible de se lancer dans cette course en équipe.\nLa tenue du swimrunner\nLe Swimrun est à l’heure actuelle une discipline à part entière mais assez particulière du fait de l’enchaînement, à plusieurs reprises au cours d’une même épreuve, de deux disciplines évoluant dans deux milieux distincts à savoir la natation et la course à pied, c’est pourquoi il convient d’effectuer cette course avec le matériel adapté. Aujourd’hui, on retrouve de plus en plus de marques qui ont fait le choix « Swimrun » en proposant une gamme complète d’équipement et accessoires (Head swimming, Orca, Zone 3…) que ce soit pour la partie dans l’eau (à savoir une combinaison spécifique qui permet de nager mais également de courir…) ou sur la partie terrestre (chaussures de trail évacuant l’eau engrangée par une natation en chaussures…).
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"},{"id":"text-13","type":"text","heading":"","plain_text":"L’équipement pour le swimrun est à retrouver au sein de la boutique en ligne scubaland.fr et au magasin de Scubaland de Brest !","html":"L’équipement pour le swimrun est à retrouver au sein de la boutique en ligne scubaland.fr et au magasin de Scubaland de Brest !
"},{"id":"text-14","type":"text","heading":"","plain_text":"L’équipement de base du swimrunner\nL’athlète a besoin d’un minimum de matériel afin d’optimiser ses performances et de pouvoir courrir et nager dans de bonnes conditions. \nLa Cagoule néoprène de nage, le bonnet silicone de natation ou un bandeau néoprène : pour le confort dans l’eau, l’isolation thermique au niveau de la tête et une meilleure visibilité dans l’eau (important en entraînement pour être vu des usagers de la mer)","html":"L’équipement de base du swimrunner\nL’athlète a besoin d’un minimum de matériel afin d’optimiser ses performances et de pouvoir courrir et nager dans de bonnes conditions. \nLa Cagoule néoprène de nage, le bonnet silicone de natation ou un bandeau néoprène : pour le confort dans l’eau, l’isolation thermique au niveau de la tête et une meilleure visibilité dans l’eau (important en entraînement pour être vu des usagers de la mer)
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Autre particularité de ce sport, il se pratique en binôme tant pour des raisons de sécurité que la recherche d’un véritable esprit de cohésion et d’équipe dans un sport individuel par nature.\nLe Swimrun se développe peu à peu en France et il existe aujourd’hui plus d’une centaine de courses au niveau international. L’engouement autour du Swimrun en cette année 2016 est tel que les organisations et associations proposent de plus en plus de course sur le territoire français. En triathlon, le coût d’un équipement de cycliste (vélo, tenue…) est cher, c’est pourquoi de nombreux athlètes préfèrent pratiquer ce nouveau sport d’endurance à la mode ! 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C’est donc 11 duos qui participent à cette 1ère édition et qui s’attaquent aux 64km de course à pied et aux 10km de natation. Ce jour là, deux équipes seulement verront la ligne d’arrivée cette année-là ! (Source : U-run)\nL’Ötillö est aujourd’hui la course des championnats du monde de swimrun (circuits de qualification…) et pour le moment, les équipes scandinaves ont tendance à dominer ce sport."},{"id":"text-9","heading":"Text","content":"©otilloswimrun.com"},{"id":"text-10","heading":"Text","content":"Un sport qui s’adresse à qui ?\nLe swimrun propose différents formats, ainsi, certaines épreuves (les courtes distances) s’adressent au grand public, c’est-à-dire à celles et ceux qui aiment bien courir et nager mais sans se lancer dans des entraînements parfois trop intenses. Mais c’est un sport qui va séduire tout d’abord les triathlètes, les runners (et principalement les coureurs de trail) qui nagent un peu ainsi que les nageurs en quête de nouveaux défis et nouvelles sensations. Il est possible de pratiquer le swimrun avec des accessoires de nage, pas besoin donc de s’appeler Alain Bernard pour se mettre à ce sport, dès lors que vous possédez l’endurance et les bases de la natation, il est tout à fait possible de se lancer dans cette course en équipe.\nLa tenue du swimrunner\nLe Swimrun est à l’heure actuelle une discipline à part entière mais assez particulière du fait de l’enchaînement, à plusieurs reprises au cours d’une même épreuve, de deux disciplines évoluant dans deux milieux distincts à savoir la natation et la course à pied, c’est pourquoi il convient d’effectuer cette course avec le matériel adapté. Aujourd’hui, on retrouve de plus en plus de marques qui ont fait le choix « Swimrun » en proposant une gamme complète d’équipement et accessoires (Head swimming, Orca, Zone 3…) que ce soit pour la partie dans l’eau (à savoir une combinaison spécifique qui permet de nager mais également de courir…) ou sur la partie terrestre (chaussures de trail évacuant l’eau engrangée par une natation en chaussures…)."},{"id":"text-11","heading":"Text","content":"Particularité de l’équipement swimrun : pouvoir alterner les sections de course à pied en mode trail, et les sections de nage en eau libre, le tout sans transition et donc dans la même tenue"},{"id":"text-12","heading":"Text","content":"Ci-après la panoplie complète du Swimrunner avec l’équipement de compétition et d’entraînement :"},{"id":"text-13","heading":"Text","content":"L’équipement pour le swimrun est à retrouver au sein de la boutique en ligne scubaland.fr et au magasin de Scubaland de Brest !"},{"id":"text-14","heading":"Text","content":"L’équipement de base du swimrunner\nL’athlète a besoin d’un minimum de matériel afin d’optimiser ses performances et de pouvoir courrir et nager dans de bonnes conditions. \nLa Cagoule néoprène de nage, le bonnet silicone de natation ou un bandeau néoprène : pour le confort dans l’eau, l’isolation thermique au niveau de la tête et une meilleure visibilité dans l’eau (important en entraînement pour être vu des usagers de la mer)"},{"id":"text-15","heading":"Text","content":"bandana néoprène noir/or"},{"id":"text-16","heading":"Text","content":"Neo cap noir/bleu"},{"id":"text-17","heading":"Text","content":"Bonnet silicone"},{"id":"text-18","heading":"Text","content":"La Tenue de Swimrun, c’est-à-dire soit une combinaison néoprène spécifique à ce sport, soit un ensemble deux pièces (veste + pantalon) de nage ou soit un shorty néoprène spécifique à ce sport. C’est l’élément clé de l’équipement du swimrunner, la combinaison apporte flottabilité et protection thermique. De plus, elle est étudiée pour la pratique de ce sport et on retrouve donc de nombreuses spécificités sur les combinaisons de swimrun comme le néoprène plus épais sur les cuisses et le buste, la glissière à l’avant et à l’arrière (pas pour toutes) afin d’ouvrir et refermer la tenue plus facilement entre chaque tronçon de course…"},{"id":"text-19","heading":"Text","content":"Combinaison swimrun"},{"id":"text-20","heading":"Text","content":"Veste et pantalon de swimrun"},{"id":"text-21","heading":"Text","content":"Shorty de swimrun"},{"id":"text-22","heading":"Text","content":"Le masque ou les lunettes de natation, accessoire de nage indispensable en milieu naturel ou piscine pour les entraînements et en course."},{"id":"text-23","heading":"Text","content":"Lunettes de natation"},{"id":"text-24","heading":"Text","content":"masque de nage"},{"id":"text-25","heading":"Text","content":"Autre équipement indispensable, les chaussures, le swimrunner privilégie une paire avec semelles antidérapantes type trail. 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