France 3 Normandie nous propose avec ce reportage, une immersion au cœur de la plongée libre. Cette discipline subaquatique qui permet d’explorer les fonds marins et toute leur beauté. Encore assez méconnue du grand public, les bienfaits de l’apnée (pratiquée en piscine ou en mer) sur notre santé sont pourtant nombreux ! 

Introduction et découverte de l’apnée

Ces apnéistes sont guidés par Frédéric Lemaitre, ancien capitaine de l’équipe de France. Cet athlète peut rester 7 minutes sous l’eau sans respirer. Il prodigue ses conseils aux personnes en quête du lâcher prise total grâce à une maîtrise de leur respiration qui s’apparente aux techniques du yoga. Lire la suite de l’article « Les vertus de l’apnée ou l’art de bien respirer« …